Glukose, også kendt som blodsukker, er nødvendigt for at kroppen fungerer optimalt, men det kan være skadeligt, hvis niveauet af glukose svinger meget eller er meget højt. Derfor er glukosekontrol essentielt for alle mennesker.
Læs mereToksiner og skadelige kemikalier er desværre almindeligt forekommende i vores dagligdag, og man er i dag blevet mere og mere klar over hvor meget skade disse stoffer egentlig medfører selv i små mængder.
Læs mereShinrin Yoku, også kendt som skovbadning, stiger i popularitet og vækker stor opmærksomhed i videnskabelige kredse. Denne ældgamle japanske praksis tilbyder en enestående mulighed for at genoprette forbindelsen med naturen og udnytte dens utallige sundhedsmæssige fordele.
Læs mereTrods advarsler om de skadelige virkninger af overdreven solbadning og behovet for at beskytte vores hud, kan vi ikke negligere de fantastiske og uvurderlige fordele, som solen har for vores helbred og velvære. Hvis man ønsker at leve et længere og sundere liv, er sollys et vigtigt skridt på vejen.
Læs mereSøvnens betydning er uovertruffen, når det kommer til vores velbefindende. Vi bruger i gennemsnit en hel tredjedel af vores kostbare døgn på at fordybe os i søvnens favn. Men søvn er mere end blot en nødvendighed for et sundt liv – det er en magisk rejse, hvor vores krop og sind forenes i en kompleks biologisk harmoni.
Læs mereTanken om ikke at spise noget i længere perioder fylder ikke ligefrem de fleste mennesker med glæde. Alligevel bliver faste stadig mere og mere populært.
Læs mereSaunabadning eller -terapi er en form for helkropstermoterapi, der har været brugt i forskellige former i tusinder af år over hele verden til hygiejne, sundhed, sociale og åndelige formål.
Læs mere
